Werkwijze
"Na een aantal sessies
weer inzicht en uitzicht”
Systemisch werk
Ik werk met familie- en bedrijfsopstellingen volgens de inzichten van Bert Hellinger, de grondlegger van systemisch werk. Je krijgt hierdoor meer inzicht in vraagstukken over jezelf, je familie, relaties, je werk, je team of je organisatie.
Transactionele analyse (TA)
Transactionele Analyse laat onder meer zien hoe je je eigen levensplan hebt vormgegeven; welk ‘script’ je volgt. Deze methode geeft je de vrijheid om dit plan te hervormen. Ook maakt Transactionele Analyse je bewust van de verschillende posities die je in het dagelijks leven aanneemt: de rol van ouder, volwassene en kind. De methode geeft je inzicht in de manier waarop je communiceert met anderen.
Lichaamswerk
Als je energie stroomt, is je lichaam vitaal. Wat jij voelt, denkt, doet en beleeft, vormt de basis van mijn begeleiding. Je hebt allerlei ervaringen achter de rug en er komen veel gevoelens en emoties voorbij in je leven. Dit kunnen blokkades worden. Door verschillende oefeningen doorleef je de onderliggende oorzaken van die blokkades en doorbreek je ze, waardoor je energie weer gaat stromen. Hierdoor voel je soms pijn en verdriet of vreugde en plezier. Met deze lichaamswerk laat je negatieve emoties, gedachten, overtuigingen en oordelen over jezelf en anderen los. Dit creëert vrijwel meteen meer ruimte in jezelf.
Individuele coaching
Soms loop je vast in het leven. Je hebt een burn-out, je hebt problemen in je relatie of het ontbreekt je aan richting in je leven. Weet je niet hoe je verder moet? Vraag je je af hoe je weer uit het dal komt, meer zelfvertrouwen krijgt en weer grip krijgt op je leven? Met individuele coaching krijg je in een aantal een-op-een-gesprekken duidelijk wat je nodig hebt om weer een stap verder te komen in je ontwikkelingsproces.
- Je wilt meer zelfvertrouwen.
- Je hebt last van onzekerheid, faalangst of negatieve gevoelens over jezelf.
- Je bent moe of hebt een gebrek aan levenslust.
- Je hebt een burn-out, hebt stress of bent overspannen.
- Je wilt aan de slag met assertiviteit.
- Je wilt beter grenzen leren stellen.
- Je hebt angstaanvallen of woede-uitbarstingen.
- Je wilt meer grip op je leven of op bepaalde concrete situaties in je leven.
- Je hebt hulp nodig om tot een belangrijke beslissing te komen.
- Je wordt in beslag genomen door een levensthema dat je beperkt. Dat kan een trauma of een fobie zijn.
- Je hebt een heftige gebeurtenis meegemaakt, zoals een scheiding of het verlies van een familielid.
- Je hebt een aantal vervelende ervaringen gehad in relaties waar je nog steeds last van hebt.
- Je hebt relatieproblemen en weet niet hoe jullie weer tot elkaar kunnen komen.
- Je worstelt met verstoorde familierelaties.
Relatie coaching
“Liefde is soms vanzelfsprekend, maar soms is het ook hard werken”
- Vaak lijkt weggaan zoveel makkelijker…
- Wanneer is het tijd om aan de slag te gaan?
- Als “laat maar” je relatie binnen is gekomen.
- Als je bang bent om de ander te kwetsen.
- Als er wel sprake is van seksualiteit maar geen intimiteit.
- Als er geen sprake is van seksualiteit.
- Als ergernis op ergernis zich stapelen.
- Als er bewust en onbewuste “Spelen” worden gespeeld.
- Als ruzie altijd over hetzelfde onderwerp gaat.
- Als kinderen tussen jullie in zijn komen te staan.
- Als jij vindt dat het tijd is.
- Als jullie samen vinden dat het tijd is.
- Weten dat je elkaar hebt uitgekozen om van en met elkaar te leren, maakt het de moeite waard om je relatie echt aan te gaan.
- Weten dat je hoe dan ook in deze relatie iets hebt te doen is een belangrijke bewustwording.
- Als je daarvan overtuigd bent, ben je van harte welkom! Dat kan individueel in persoonlijke coaching of samen in relatie coaching.
Relatie met mijn EX?
Als scheiden onvermijdelijk is, is er nog een taak weggelegd voor ouders. Hoe kunnen wij ex-partners zijn en toch prima ouders van onze kinderen? Hoe vinden wij onze weg samen als ouders? Een zoektocht die meer dan de moeite waard is!
En hoe leef je in een samengesteld gezin met elkaar? Haal inzichten en do's en don'ts die van groot belang zijn.
Jullie zijn van harte welkom!
Coaching voor ouders
Een kind moet kind kunnen zijn. Zonder onbewust lasten van de ouders op zich te nemen. Toch doen kinderen dit ongevraagd. Het is nooit 'de schuld van ouders'. Iedere ouder wil immers het beste voor zijn of haar kind. Het gaat hier niet om de schuldvraag maar om de oplossing.
In de meeste gevallen is het voldoende om met de ouders te werken, zonder het kind.
- Voor wie?
Ouders van kinderen van alle leeftijden, van baby tot en met puber. - Wanneer?
Wanneer kinderen 'stempels' krijgen als ADHD, ADD, PDD-NOS, onhandelbaar zijn of angstig. Kinderen die agressief zijn, driftbuien hebben, moe, lusteloos, slecht slapen, eet en stoelgang problemen hebben. Kinderen die niet naar school willen of voor wie afscheid nemen moeilijk is. Populair gezegd kinderen die niet lekker in hun vel zitten. Een 'rugzakje' op school krijgen. En wanneer ouders en/ of leerkrachten het even niet meer weten… - Resultaat?
Omdat kinderen kinderen zijn, reageren ze intuïtief. Ervaring leert dat er al na de eerste sessie positieve veranderingen bij het kind zijn.
“Lastige kinderen bestaan niet, wel kinderen die het lastig hebben”