Systemisch boksen
Je lichaam vertelt
je verhaal
Systemisch boksen is een unieke combinatie van boksen en systemisch werk, Met systemisch boksen duiken we in de diepere lagen van dynamieken en patronen binnen een systeem en onderzoeken we, met bokshandschoenen aan, hoe je reageert op verschillende situaties.
Loop je vast in terugkerende patronen, zoek je meer verbinding met je lichaam en gevoel, of wil je constructief omgaan met angst of boosheid? Dan is systemisch boksen precies wat je nodig hebt.
Jouw boksstijl onthult hoe je in het dagelijks leven situaties benadert. Blijf je op de achtergrond, vermijd je het middelpunt, of ga je er juist vol voor en verlies je soms het overzicht? Tijdens de sessie koppelt Vincent je boksstijl aan je terug en krijg je waardevolle inzichten in je gedrag, waardoor je bewust kunt werken aan verandering en groei.
Bij systemisch werken kijken we naar de invloed van het systeem waaruit je komt, zoals je familiesysteem, dat vaak een grote rol speelt in hoe je op situaties reageert. Ingrid en Marthijn observeren, stellen gerichte vragen en voeren interventies uit die je helpen verder te komen.
Wat systemisch boksen zo bijzonder maakt, is dat de ervaring niet alleen in je hoofd blijft maar ook diep in je lichaam wordt verankerd. Dit maakt het een krachtige, ervaringsgerichte methode.
Tijdens de oefeningen helpen wij je bewust te worden van je focus, ademhaling en lichamelijke spanning.
Wij laten je kennismaken met de balans tussen hard en zacht, zodat je stevig kunt zijn waar nodig (grenzen stellen voor jezelf en anderen) en zacht (mildheid en compassie) wanneer dat gepast is. Daarnaast willen wij je laten ervaren dat boksen een plezierige activiteit is om te doen.
Ingrid Pothoven
relatietherapeut (systemisch) coach
Marthijn Pothoven
systemisch coach
Vincent Latoel
agogische bokscoach
Praktische informatie
Locatie: Trefpunt Molenweg 53-55, Gorssel (Yoin Yoga en Pilates studio)
Investering: € 125 excl. BTW per persoon
Beschikbare data zie aanmeldformulier
Er zijn slechts 8 plekken per sessie beschikbaar. Laat ons weten of je erbij wilt zijn.
Voor wie?
Deze sessie is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je ervaringsniveau. Geen ervaring met boksen, opstellingen, of systemisch werk? Geen probleem.
Aanmelden systemisch boksen
Ingrid Pothoven
relatietherapeut (systemisch) coach
Marthijn Pothoven
systemisch coach
Vincent Latoel
agogische bokscoach
Wie is Vincent Latoel?
Vincent is een agogische coach gespecialiseerd in het verbeteren van mentale kracht. Vincent heeft zelf jarenlang als professioneel MMA-vechter op wereldniveau gewerkt en heeft in die tijd geleerd hoe belangrijk het is om je geest net zo sterk te maken als je lichaam.
Als coach helpt Vincent mensen om hun mindset te veranderen en hun doelen te bereiken, zowel in hun persoonlijke leven als op professioneel vlak. Hij gelooft dat iedereen de kracht heeft om verandering te realiseren en werkt graag samen met mijn klanten om die kracht te ontdekken en te benutten.
Vincents achtergrond als MMA-vechter helpt hem om mensen te begeleiden bij het ontwikkelen van fysieke en mentale weerbaarheid. Hij weet uit eigen ervaring hoe belangrijk het is om door te zetten als het moeilijk wordt en hoe je jezelf kunt motiveren om te blijven groeien.
Je komt letterlijk in beweging en wordt mentaal, fysiek en emotioneel uitgedaagd.
Enkele cliënten aan het woord...
Corina
Ik had geen idee wat systemisch boksen was. Maar het heeft me na 1x al zoveel duidelijk gemaakt. Bijvoorbeeld hoe je bent in het dagelijkse leven en waarom je op een bepaalde manier reageert. Dat kwam door boks oefeningen met elkaar te doen die iedereen kan. Door de goede begeleiding en uitleg van de beide trainers, Vincent en Ingrid. De groepsdynamiek was heel leuk ook al kende ik bijna niemand.
Marieke
Onlangs heb ik de workshop Systemische Boxen gevolgd, niet gehinderd door enige vorm van kennis en gezonde spanning, is het een waardevolle en unieke ervaring geweest waarin beweging en emotionele diepgang op een bijzondere manier samenkomen. Onder begeleiding van drie toegewijde en deskundige trainers werd ik meegenomen op een reis waarin ik via fysieke activiteit mijn emoties verkende en uitdrukte. Er kwamen emoties naar de oppervlakte, waarvan ik me niet eens bewust was. De begeleiding door de drie trainers was van onschatbare waarde. Elk bracht zijn of haar eigen expertise en stijl mee, wat zorgde voor een intense leerervaring. Ze wisten niet alleen een veilige omgeving te creëren waarin ik me durfde open te stellen, maar gaven ook waardevolle inzichten en feedback, die me hielpen om mijn emoties beter te begrijpen. Het zorgde ervoor dat ik met een dieper inzicht in mezelf en mijn relaties naar huis ging. Voor mij is dit een manier om in contact te komen met mezelf. Liefs Marieke
Berry H.
De combinatie van boksen en systemisch werken is echt een wijze van coachen wat past bij mij als pragmatist. Om vanuit primaire gedragingen tijdens het boksen meer inzicht te krijgen in mijn dagelijkse gedrag is echt een nieuwe ervaring voor mij. Het inzicht in waarom en hoe ik in mijn dagelijkse leven acteer en reageer helpt mij om bewuster met zaken om te gaan. Dit is voor mij een effectieve, prettige en fijne manier van coachen waarbij het fysiek handelen (onbewust gedrag) en theorie (bewust gedrag) samen komen. Hierdoor heb je na de sessie direct concrete handvatten en tips die je dagelijks herkent en kunt gebruiken. Ingrid, Vincent en Marthijn, dank hiervoor! Ik kan het iedereen aanbevelen om deze nieuwe manier van coachen te volgen.
Ellen R.
Een nieuwe ervaring voor mij. Ik was bekend met Systemisch Werken en absoluut niet met boksen. Het was fijn te ervaren dat dat geen enkel obstakel vormde. Stap voor stap werd ik meegenomen.
Het boksen in combinatie met het Systemische onderdeel bracht verrassende ervaringen met zich mee. Wat ik dacht te weten in mijn hoofd, bracht het boksen via mijn lichaam op een andere wijze naar buiten. Het inzicht waarom ik iets deed werd in één keer helder. Ingrid, Marthijn & Vincent wisten een veilige bedding te creëren waarin alles er zijn mocht en waarop ik de ervaring durfde aan te gaan.